最近は、日本でも乳酸菌をうりにしたサプリメントなどの健康食品が流行している。
腸内で大腸菌など悪玉菌の繁殖を抑え、腸内菌のバランスをとる乳酸菌。そのため、お通じがよくなり、便秘や下痢の改善にもつながる。便秘・下痢の改善によって、肌が美しくなり体型管理にもなり、一石二鳥ということだ。
今回紹介する乳酸菌は、韓国のインフルエンサーたちも愛用中の「carefree 乳酸菌ダイエット」だ。
約4500種類もの乳酸菌から体脂肪減少に優れたダイエット乳酸菌を、18年間という長い年月をかけて研究した末に見つけ出した。
韓国では「ダイエット」という言葉を商品に使用する場合、食品医薬品安全処から許可を受けなければならないが、「carefree 乳酸菌ダイエット」はその許可も受けた優れもの。
オブマム乳酸菌はSC級の著名な論文が11編発表され、世界中の科学業界から770回以上引用されており、国際シンポジウムで優秀研究ポスター賞を受賞した世界的なプレミアムダイエットであり、またアメリカFDA（米国食品医薬品庁）のGRAS（＝Generally Recognized As Safe：一般に安全とみなされているという意味の略語）に登載されるほど原料の安定性も立証されている。
それだけに、韓国でも評判が高い。
韓国のダイエット界隈で人気のインフルエンサー、ラブジナ（＠lovejina12）が「carefree 乳酸菌ダイエット」を紹介したところ、わずか3日で売上10億ウォンを達成。
もちろん、ユーザーたちの口コミもすごい。
「食事制限、運動一切せず、育児をしながら不規則な食事も多く、お酒も飲んだ。目に見えて痩せたわけではないが、お腹が少しへこんだのが自分でもわかった」
「大きさが適当で、カプセルなので薬特有の味がしない。1カ月間試してみて、ガスのたまりや胃もたれがなかった」
「飲み始めてから、膨らんでいた上と下のお腹が本当に引っ込み始め、腹部に脂肪が消えてからはうっすらと腹筋のラインが見えてきた。食事制限や運動など生活での変化はこのダイエット乳酸菌のみだったのに、どうやって体脂肪率と腹部の脂肪が下がったのか不思議だ」
「食事制限はせず、乳酸菌を飲み、運動量だけ少し増やしたが、数字が少しずつ変わっていくのが楽しい！周りの人から見たとき、顔の肉が落ち、腕のラインが変わったそうだ。毒素も排出され、肌のきめも滑らかになった。そして一番の良い効果はトイレだ！！！私は飲み始めた日の翌日、すぐにトイレに行った。飲んだ翌日からとても爽やかだった」
12週間（約2カ月半）、食事管理や運動をせず、朝起きたらすぐに1粒飲む、ただそれだけ。
乳酸菌は空腹時に摂取することで効果があがるので、朝起きてすぐに飲むことが一番のポイントだ。
ジャストタイミングで摂取することで、体重減少、体質量指数の減少、皮下脂肪面積の減少、総脂肪面積の減少、体脂肪率の減少、体脂肪量の減少という臨床資料もある。
また、運動や食事制限（食べる順番を変えたり、野菜やおかずを増やして炭水化物を少し減らしたりなど簡単なことで大丈夫！）も併せて行うと、より効果を発揮することができる。
「carefree 乳酸菌ダイエット」には亜鉛やビタミンB1なども含まれているため、美肌にも効果的だ。
筆者もこの商品を紹介するにあたり、毎朝、起きたらすぐに1粒飲んでいるが、便秘が改善された。より効果を感じたいため、間食として楽しみにしていたおやつもやめた状況。
お菓子を断ち、便秘が改善されて腸内環境が良くなったことにより、肌のくすみが改善された。ダイエット効果ももちろん感じている。
腸活や肌ケアとしての効果もあるため、少しでも気になる人はとりあえず2カ月半だけ初めてみてはどうだろうか。健康を維持しつつ、上手にダイエットと向き合いたい方にオススメしたい商品だ。
商品名：carefree 乳酸菌ダイエット
容量：30カプセル（440mg/1カプセル）
製造国：韓国
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