朝5時に起きて1時間は自転車に乗って、ラーメンは年に1回だけ食べる。
50代にも相変わらず美しさを維持している女優たちの自己管理が話題を集めている。大衆に露出される職業であるだけに徹底的に自己管理をしながら、美しいビジュアルを維持し、俳優活動を旺盛にしている人たち。キム・ヒエとキム・ヘスがまさにそうだ。
例えばキム・ヒエ。彼女は4月6日午後に公開されたYouTubeチャンネル『文明特急』に出演し、美貌の秘訣である時密な自己管理について言及し、話題を集めた。
「キム・ヒエ先生は家で休む時も横になっていないという。この小さいながらも大きな違いが、人の道を変えるようだ」。
とあるネチズンから寄せられたこのコメントに、明るく笑って返したキム・ヒエ。MCのジェジェが「朝5時に起きて2時間自転車を漕いでいると聞きました」と尋ねると、こう言ったのだ。
「大げさすぎきます。家でバイシクルマシンに乗る程度。2時間ではなく1時間ぐらい」
また、キム・ヒエは家でも休まずいつも何かを一緒にするという。運動しながらテレビを見たり、皿洗いをしながらラジオを聞くといった具合だ。
「バイシクルマシンに乗りながらラジオを聞くけど、ちょっとした勉強にもなるから面白い」
地道に運動をしながら自己管理をし、体重49kgを維持しようと努力しているキム・ヒエ。今年で56歳になる彼女の地道な自己管理習慣には驚くばかりだが、ドラマ『クイーンメーカー』で共演したムン・ソリの自己管理も凄い。
「何も考えずに午前中に運動する。とにかく30分走ってストレッチをする。 7時にアラームを合わせると、6時30分には自動的に目が覚める。それが私のルーティーン」
キム・ヒエやムン・ソリだけではなく、徹底した自己管理で有名な女優がキム・ヘスだ。
キム・ヘスはSNSを開設した後、トレーニングをする姿を盛り込んだ日常を公開し、話題を集めたことがある。水中を歩き、自転車に乗るなど地道にトレーニングしながら体力を作り、美しいビジュアルを維持しているのだ。
キム・ヘスの自己管理で特に有名なエピソードはラーメンだ。
キム・ヘスはかつてある放送に出演し、「ラーメンは年に一度食べるだけ」と話していた。 食べ物が健康に大きな影響を与えると考えるキム・ヘスは、ラーメンだけでなくファーストフードもほとんど口にしないと明らかにした。
これは俳優として大衆に美しく見せるための努力であるだけでなく、健康まで徹底的に気遣うキム・ヘスならではの習慣だという。
運動と健康的な食習慣で自己管理を続けてきただけに、キム・ヘスは53歳にもかかわらず、依然として美しく、「奇跡の女優」に挙げられている。
(記事提供=OSEN)
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