女優イ・ミンジョンが人生初の“空腹チャレンジ”に挑戦した。
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イ・ミンジョンは最近、自身のYouTubeチャンネルに「人生初の空腹チャレンジ」と題したショート動画を数本投稿した。
動画の中でイ・ミンジョンは「生まれて初めてチャレンジに挑戦中なのに、隣で（夫のイ・ビョンホンが）スルメを食べてる」と話しかけた。息子のジュヌくんも「ママ、スルメ食べる？本当に美味しい」とすすめ、イ・ミンジョンは困った表情を見せた。
「ママ、チンパンジーに挑戦してるの？」と聞くジュヌくんに対し、イ・ミンジョンは「チンパンジーじゃなくてチャレンジ。今ママね、20時間の空腹に挑戦してるの」と答えた。ジュヌくんが「空腹って何？」と尋ねると、彼女は「ご飯を食べずにお腹が空いた状態で20時間過ごすことなの」と説明した。
驚いたジュヌくんは「ママやめて！ そんなことしたら死んじゃうよ。水を何時間も飲まないと死ぬんだよ。ご飯食べて」と止めたが、イ・ミンジョンは「水は飲むよ。でも20時間の空腹を守ると、免疫細胞ができるんだって」と答えた。
ジュヌくんが「僕もやってみる」と宣言するも、イ・ミンジョンは「ダメ、あなたは成長期だからやっちゃダメ」と制した。
イ・ミンジョンは20時間の空腹に挑戦する理由について「もともと断続的断食とか絶対やらないタイプだけど、最近体が少し疲れてて、夜も食べ過ぎたりお酒も飲んだりしてた気がする。だから体にいいことをしてみようと思って、人生初の挑戦をすることにした。YouTubeかインスタグラムで見たんだけど、14～16時間以上の断食をすると脂肪細胞の中の悪いものが破壊されるらしい」と語った。これを聞いたイ・ビョンホンは「YouTubeも断続的にやったら？」とツッコミを入れ、笑いを誘った。
翌日、20時間の空腹を達成したイ・ミンジョンは「今感じるのは、ワインもご飯も抜いたせいか胃がすごく楽。体が軽く感じる。朝起きたときにぐっすり眠れた気がする」と話し、「体重に大きな変化はない。1日で体重が急に変わるわけじゃないし、減量目的で始めたわけでもない。でも簡単じゃない。今はお腹はそんなに空いてないけど、少し力が出ない感じ」と正直に語った。
21時間の空腹をやり遂げたイ・ミンジョンは「断食のあと最初に食べるものが大事だって聞いたから、ギリシャヨーグルトとアーモンド、グラノーラを食べようと思う。でもなんか体が軽くなった気がする。本当に炎症の数値が下がったのかも。気のせいかな」と感想を語った。
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